Сентябрь 2014

О важности чистой питьевой воды и рекомендации по потреблению воды

чистая питьевая вода, важность, потребление,рекомендацииВажность чистой питьевой воды занижена. Тело человека состоит на 75% из воды, которая находится как внутри клеток, так и в межклеточном пространстве. Вода является основой всех жидкостей в организме, включая кровь, лимфу, пот и т.д. Поэтому источник чистой питьевой воды и правильное ее потребление является одним из важнейших условий для крепкого здоровья.

Роль чистой питьевой воды в организме

Вода является регулятором всех функций организма. Участвует в транспортировке питательных веществ к клеткам. Прочитать остальную часть записи »

Занятие ходьбой или как превратить обычную прогулку в эффективную фитнес-тренировку

занятие ходьбой, ходить пешком, прогулки, фитнес тренировкиЕсть много причин, по которым люди предпочитают ходить пешком. Если вы ищете способы увеличить фитнес-нагрузку, повысить устойчивость к стрессам или снизить вес, то занятие ходьбой является хорошим выбором, который действительно работает. Ежедневная прогулка, в течении который вы сделаете 2000 шагов, это примерно 1,5 километра, достаточна, чтобы удержать организм от набора веса. Команда экспертов выработала несколько способов, чтобы сделать ваши прогулки более эффективными и приятными. Прочитать остальную часть записи »

Выбор питьевой воды. Качество воды из различных источников.

выбор питьевой воды, качество водыМы все знаем, что вода необходима человеку и как важно сделать правильный выбор питьевой воды. Организм состоит приблизительно на 70 процентов из воды и она участвует во многих процессах, в том числе и пищеварении. Качество воды сильно влияет на здоровье. Рассмотрим, как потребляемая вами вода может влиять на ваше здоровье. Прочитать остальную часть записи »

Алкоголизм — как победить «зеленого змия»?

алкоголизм, зеленый змий, избавиться от алкоголизмаВ современном мире необычайно актуальны вредные привычки. Молодёжь превозносит их в культ дерзости и свободы. На деле же они – незаметные убийцы личности человека. С этим нужно бороться, а не поклоняться. Давайте рассмотрим меры профилактики от алкоголизма, бича России.

В некоторых странах есть реальный запрет на продажу алкоголя несовершеннолетним, запрет на рекламу спиртного и довольно высокое налогообложение производителей, что влечёт за собой не менее высокие цены. Прочитать остальную часть записи »