10 правил красивого загара! Как получить ровный стойкий загар

загар, солнечные ванныВот и наступила долгожданная пора отпусков и отдыха под палящими лучами солнца! Все мы с нетерпением ждали тепла, но не все подготовили своё тело к принятию солнечных ванн. Так какие же правила красивого загара необходимо соблюсти, чтобы получить ровный стойкий и красивый загар?
1. Отшелушивание и увлажнение. Регулярное удаление омертвевших слоев эпидермиса с последующим увлажнением обеспечит быстрый, ровный и стойкий загар.
2. Обязательное использование солнцезащитных средств. Запомните, солнцезащитные средства не препятствуют получению красивого оттенка, они защищают вашу кожу от солнечных ожогов!
3. Пейте больше воды. Во время отдыха на солнце, организм человека теряет влагу, делая кожу сухой. А на сухая кожа загорает плохо.
4. Правильное питание. Такие продукты для красивого загара,как арбузы, дыни и абрикосы ускоряют загорание. Морковь и шпинат – полезны для долгосрочного загара. Спаржа, томаты, рыба и морепродукты – способствуют повышению защитных функций кожи от вредных лучей ультрафиолета.
5. Если хотите получить ровный стойкий загар ног – чаще находитесь у воды. Поверхность воды является своеобразным «отражателем» солнечных лучей.
6. Правильное время. Старайтесь загорать в период с 9 до 12 часов и с 15 до 18 часов. В указанные промежутки времени ниже риск получить солнечные ожоги.
7. За час до выхода на солнце выпейте морковный сок. Но помните, содержащийся в моркови бета-каротин , не усваивается без жирных кислот, поэтому добавьте в сок немного сливок.
8. Использование средств после загара. Многие данными средствами пренебрегают, а зря! Они надолго сохраняют оттенок, защищают кожу от преждевременного старения, а также применяются для профилактики таких заболеваний, как рак кожи.
9. Не забудьте перед использованием средства принять прохладный душ, это усилит действие средства.
10. Также, после солнечных ванн, нежелательно тереть кожу мочалкой
.


Комментарии запрещены.